La autoestima afecta muchos aspectos de nuestra vida debido a que tiene influencia en nuestro proceso de toma de decisiones, en nuestras relaciones, la salud emocional y el bienestar common. Además, tener una autoestima baja o alta puede hacer que las personas experimenten de más o menos motivación, ya que una visión más positiva y saludable d
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Otra forma de desarrollar el amor propio es a través de la autocuidado, es decir, cuidando de tu cuerpo y mente. Dedica tiempo a actividades que te gusten, haz prueba, encuentra momentos de tranquilidad y aprende a escuchar y respetar tus necesidades físicas y emocionales.Búsqueda cosas que puedas resaltar en otros. No te limites a elogiar la ap
Rebusca ayuda profesional si la necesitas: Si te sientes abrumado o necesitas apoyo adicional, no dudes en buscar ayuda de un psicólogo o terapeuta.Incluso hay técnicas que puedes aplicar por tu cuenta. Cuando estés solo o sola, hazte preguntas concretas que te permitan profundizar en tus sentimientos:Sin bloqueo, cuando estás solo, solo puedes